九阳豆浆机五谷豆浆的做法与配料
用豆浆机制作的豆浆除了是纯黄豆类,还可以加入其他五谷,也有很多人选择制作五谷豆浆。但是有些人却不确定九阳豆浆机五谷豆浆的做法与配料是什么,想要先看看它具体的制作方法后,再来亲手制作五谷豆浆,下面我们就一起来看看吧。
配料:花生、红豆、黄豆、燕麦、大麦、荞麦、黑芝麻(五谷杂粮有很多,制作时可以自己去挑选喜欢的五谷杂粮种类,也可以看家里有什么五谷杂粮而放入什么,不一定非得要这些配料)
做法:
1、将所有的五谷杂粮准备好后,洗干净后用水浸泡,由于五谷杂粮是干的,尽量要泡8小时以上才能变软。
2、泡软的五谷杂粮放入到豆浆机里,放入一定比例的水后,将豆浆机盖子盖上,通电后选择“豆浆”或“湿豆”功能,再按下启动键,它就会开始工作。
4、九阳豆浆机工作完成后会发出报警响声,到时候断电后,可以对它进行二次过滤,由于用到比较多五谷杂粮材料,制作出来的豆浆里豆渣也会比较多,必须要进行过滤再喝,喝起来才不会觉得呛喉咙。
长期喝自己打的五谷豆浆好不好
豆浆作为一种雌激素含量比较高的饮品,常常被一些产妇在产后用于激素调解,而且豆浆中含有非常丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素,大家还可以根据自己的需求添加不同的原材料,现在很多产妇都习惯自己在家做五谷豆浆,那么到底长期喝自己打的五谷豆浆好不好呢?
简单来说,五谷豆浆就是将五种杂粮在浸泡清洗以后,对其进行碾碎、过滤并烧开而成的一种饮品,因为其含有的营养物质比较丰富,所以对人体能够起到很好的助力效果。五谷豆浆中含有法比较丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,还有很丰富的维生素成分以及铁、钙等矿物,能够有效帮助产妇实现产后修复。
总体来看,五谷豆浆对产妇的身体修复是比较有利的,因此各位产妇可以选择长期喝豆浆。不过需要注意的是,豆浆在根本上是属于寒性的食物,所以如果肠胃不太好的产妇一定要少喝,基本每天饮用的量控制在500ml以内都是没有问题的。另外因为豆浆在肠胃内很容易形成核苷酸、血尿酸,所以如果患有血尿酸增加症的话,不建议各位产妇饮用。
五谷杂粮用豆浆机要怎么做呢
五谷杂粮用豆浆机可以做的,做法如下:
首先需要挑选好的五谷杂粮,必须是新鲜的。把豆浆机清洗一下,然后沥干水。
2.把杂粮先清洗一下,要先清洗干净的,洗2-3遍即可。
3.把五谷杂粮倒入豆浆机内,倒入适量的水,然后盖上盖子。
4.插上电源,然后按下豆浆机上面的八宝粥,点击开始。
5.差不多煮20分钟,指示灯亮了,豆浆机停止工作。拔掉电源,盛起开始饮用。
扩展资料:
五谷杂粮煮之前,可以用水浸泡一下。
紫黑色的糊可能是放了芝麻,颜色比较黑,而且有营养。
五谷杂粮用豆浆机做,水和粗粮配比要刚好,水太多太少都不行。
注:五谷杂粮用豆浆机做也可以,可以使用豆浆机上的八宝粥按键来操作。五谷杂粮要先浸泡一下,洗干净再开始。水的配比要刚好,一般煮20分钟即可。
自己打豆浆的做法
自己打豆浆的做法如下:
准备材料:黄豆、饮用水、白糖
1、黄豆拣去杂质,用水泡一个晚上,
2、泡好的黄豆放进料理机里面,加入500ml的水,
3、用料理机搅成碎渣,打十几秒停一下,再打,反复几次,
4、把打好的豆渣水倒在深一点的锅子里(豆浆的有机物质受热以后会膨胀形成气泡造成上冒),
5、再加入500ml的水一起煮,煮的时候要不停的搅拌,气泡开始上冒的时候把火关小,如果冒得厉害就加一点点的冷水使之降温,这个过程要15分钟,
6、把煮好的豆浆用筛网滤进另一口锅子里,
7、豆渣倒回锅里,再加500ml水煮开5分钟,再滤进刚才装有豆浆的锅子里混合,
8、过滤好的豆浆煮开,加入适量的冰糖就可以喝了,
9、最后可以把剩下的豆浆放进冰箱冷藏,每次饮用前加热一下就可以了。