素炒冬瓜片做法
材料:冬瓜400g,大蒜15g。
1、将大蒜去皮切碎备用;
2、将冬瓜去皮洗净切成片备用;
3、在锅中加入适量油;
4、加入切好的大蒜爆香;
5、将冬瓜片倒入锅中,快速翻炒一会,直到冬瓜八成熟;
6、加入适量食盐和鸡精;
7、起锅,美味的素炒冬瓜片就做好了
冬瓜用炒吗
冬瓜可以用炒的
清炒冬瓜是一道以冬瓜为主料的美食。
做法简单,是菜谱里的常见菜,味属于咸鲜,做法属炒菜类,但怎么做最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪
清炖清炒冬瓜的做法
1·冬瓜去皮、洗净、切块
2·青红椒斜切片
3·少许姜片
4·起锅烧油、放入冬瓜、有条件、切不需要像我这样送饭的(冷了要冻起)可以用猪油、更香、
5·一定要翻炒、等到冬瓜表皮微微发焦、这样更香、然后撒盐、倒入适量热水、盖盖焖煮
6·等到汤汁如此、放入小米椒等、稍微撒点鸡精即可!
7·完工!
清炒冬瓜片王刚
主料:冬瓜500g
辅料:青椒2个,小米辣3个,花椒几粒,盐1小勺,蒜瓣2颗,鸡精1/2勺,食用油适量,生抽1勺,姜1块
1.准备好所有食材。
2.冬瓜去皮洗干净切片。
3.姜蒜,小米辣,青椒切丝。
4.锅烧热放入适量食用油,入姜蒜,花椒,小米辣炒出香味。
5.放入冬瓜片翻炒均匀。
6.加入小半碗清水,盖上盖子煮。
7.煮到冬瓜片变软,放入青椒丝翻炒均匀。
8.分别调入一小勺盐,半勺鸡精,一勺生抽翻炒均匀即可出锅。